Dokonca aj muži, ktorí nezažili erektilnú dysfunkciu, môžu byť nespokojní so svojou slabou alebo zhoršujúcou sa erekciou. Často sa erekcia a potencia zhoršujú pod vplyvom poklesu hladiny testosterónu, sedavého spôsobu života a podvýživy – a to môže postihnúť aj mladých mužov do 30 rokov.
Odborníci tvrdia, že ľudia, ktorí sú náchylní na nepravidelné stravovanie a používanie pochutín a polotovarov, rýchlo strácajú zdravie reprodukčného systému, a preto výrazne zhoršujú kvalitu svojho života. Pre normálne fungovanie potrebuje telo vitamíny, minerály, bielkoviny, tuky a sacharidy získané z potravy v dostatočnom množstve. Niektoré produkty sa považujú za škodlivé nie náhodou - prakticky neobsahujú zlúčeniny potrebné pre telo, pre ktoré sa nazývajú "potravinový odpad". Vyvážená strava plnohodnotných potravín môže zároveň zlepšiť zdravie a obnoviť sexuálne funkcie. V tomto článku vám povieme, ktoré potraviny posilňujú potenciu a ktoré potraviny je lepšie odmietnuť.
Produkty na mužskú potenciu – odporúčania odborníkov
Odborníci na výživu sa zhodujú, že najlepší účinok na potenciu má:
- Pravidelná konzumácia potravín bohatých na bielkoviny. Do jedálneho lístka sa oplatí zaradiť kuracie a prepeličie vajcia, mliečne výrobky, chudé mäso a morské plody.
- Dostatočný príjem ovocia a zeleniny. Vyžaduje sa výber sezónnych druhov a nezabúdať na zeleň;
- Morské ryby, keďže sú bohaté na zdravé tuky. Bez dostatku tuku sa zhoršuje syntéza pohlavných hormónov. Menu, ktoré neobsahuje tuk, nemožno nazvať kompletným. Najužitočnejšie sú makrela, platesa a losos.
- Zmes medu a orechov - rýchlo a efektívne zvyšuje potenciu. Odporúča sa používať vlašské orechy a nekonzumovať viac ako jednu alebo dve polievkové lyžice tejto zmesi denne.
Je žiaduce, aby všetky vyššie uvedené produkty boli prítomné v strave. Vyvážená strava podporuje zdravie tým, že dodáva telu základné látky. Pre urýchlenie účinku a čo najrýchlejšie zlepšenie sexuálnych funkcií môžete navyše siahnuť po pomoci prírodných prípravkov pre mužov – stimulujú produkciu hormónov, zlepšujú pohodu a kvalitu sexu. Objednáním bezplatného spätného volania získate nielen kompetentné poradenstvo, ale aj kvalitný výber lieku, berúc do úvahy všetky vlastnosti vášho tela.
Prírodné stimulanty pre mužov
Niektoré potraviny sú pre potenciu najužitočnejšie, pretože obsahujú špeciálne stimulačné látky, ktoré majú pozitívny vplyv na endokrinný a reprodukčný systém.
Med obsahuje veľa vitamínov, ktoré môžu nahradiť cukor. V potravinách je potrebné používať iba prírodný med. Je lepšie ignorovať priemyselné sladkosti a pochutiny obsahujúce med (zmesi obilnín alebo obilnín s medom, hotové zmesi medu a sušeného ovocia), pretože med v nich možno ľahko falšovať. Med sa neodporúča zohrievať na viac ako 60 stupňov – pri silnej tepelnej úprave sa v ňom ničia vitamíny a začínajú sa vytvárať karcinogény. Takýto včelársky produkt ako perga je tiež veľmi užitočný.
Cibuľa a cesnak, ako aj špargľa podporujú sexuálne a reprodukčné zdravie. Tieto produkty obsahujú veľa esenciálnych aminokyselín a enzýmov. Mali by sa konzumovať s mierou a pravidelne, pridávať do jedla pri varení.
Čokoláda je občerstvenie, ktoré je lepšie neodmietnuť. Čokoláda je silný stimulant, ktorý stimuluje sexuálnu túžbu. Účinne tiež obnovuje silu, zlepšuje náladu. Je potrebné vyberať si čokoládu s vysokým obsahom kakaových bôbov (od 70 %) a nekupovať sladkosti s polevou, keďže obsahuje viac škodlivých transmastných kyselín ako kakao.
Orechy a semená sú dobré pre telo. Môžete použiť akýkoľvek druh orechov, pretože každý z nich má prospešné vlastnosti. Pre mužov sú nevyhnutné aj tekvicové a slnečnicové semienka bohaté na oleje.
Recepty na zvýšenie potencie u mužov
Nižšie uvedené recepty sa ľahko dodržiavajú a sú dobré pre sexuálnu silu. Na zlepšenie erekcie môžete variť:
- Zelený zelerový šalát so sezónnymi bylinkami a vlašskými orechmi. Naplňte olivovým olejom;
- Šalát z varených kreviet, petržlenu a tekvicových semienok. Naplňte misku trochou olivového oleja;
- Španielsky šalát z čerstvých uhoriek a paradajok s červenou cibuľou, strúčikmi cesnaku a miernym množstvom strúhaného chrenu. Na dresing použite olivový olej;
- Azu z teľacej sviečkovice a pridanie cibule a nakladaných uhoriek. Odporúča sa vyprážať mäso na rastlinnom oleji a nie na živočíšnom tuku, aby sa znížilo množstvo cholesterolu v potravinách. Pri varení azu sa mäso vypráža a dusí so zeleninou a malým množstvom ľahkého mäsového vývaru;
- Nezvyčajný nápoj vyrobený z koňaku a brandy (zmiešajte 100 gramov každý) s prídavkom prepeličích vajec. Tento koktail výrazne stimuluje erekciu.
Treba mať na pamäti, že na zvýšenie potencie nie je potrebné jesť iba šaláty a sviečkovicu. Stačí vziať do prevádzky niekoľko užitočných receptov a uprednostniť varené, dusené a dusené jedlá. Vyprážanie na oleji možno nahradiť pečením. Je potrebné používať iba prírodné, čerstvé produkty vysokej kvality.
Aké potraviny sú škodlivé pre potenciu
Ak chcete výrazne zlepšiť zdravie a udržať vynikajúcu potenciu po mnoho rokov, mali by ste prestať používať:
- Potraviny s vysokým obsahom sacharidov. Patrí medzi ne ryža, biely chlieb a cestoviny vyrobené z chlebovej múky. Pravidelná konzumácia potravín bohatých na sacharidy môže viesť k obezite;
- Priemyselné sladkosti a občerstvenie - sú plné prebytočného cukru a soli, škodlivých tukov;
- Príliš veľa kávy. Nepite viac ako 2 šálky tohto nápoja denne;
- alkohol. Alkohol potláča erektilnú funkciu. Je potrebné čo najviac znížiť množstvo spotrebovaného alkoholu;
- Klobásové výrobky, klobásy - prakticky neobsahujú prvky potrebné pre telo. Konzervačné látky a farbivá obsiahnuté v ich zložení majú negatívny vplyv na telo.
Integrovaný a uvedomelý prístup k výžive určite zlepší erektilnú funkciu a stane sa aj prevenciou chorôb.
Ako urýchliť účinok
Pozitívna dynamika nemusí byť len vtedy, ak má muž chronické alebo akútne ochorenia – v takýchto prípadoch treba vyhľadať lekársku pomoc, absolvovať vyšetrenia a začať liečbu. Vyvážená strava urýchli pokrok a zníži počet nežiaducich reakcií.
Ak muž netrpí vážnymi kardiovaskulárnymi ochoreniami, vitamíny pre mužov sa mu budú hodiť. Prírodné prípravky pre mužov umožňujú udržiavať sexuálnu aktivitu na úrovni, ktorú muž vyžaduje, aj vo veku 50-60 rokov.
Prírodné produkty na báze extraktov a extraktov majú minimum vedľajších účinkov a nie sú návykové. Moderné lieky nielen zvyšujú erekciu počas sexu, ale tiež zachovávajú potenciu a predlžujú zdravie na mnoho rokov. Sú ľahko použiteľné a efektívne. Objednajte si bezplatné zavolanie a naši odborníci vám poradia s užívaním prírodných produktov na mužskú potenciu a pomôžu vám vybrať si produkt, ktorý vám vyhovuje.